Latest Updates
Tampilkan posting dengan label kanker. Tampilkan semua posting
Tampilkan posting dengan label kanker. Tampilkan semua posting

Manfaat buah pir bagi kesehatan

Manfaat buah pir bagi kesehatan
Buah pir merupakan dengan kandungan gizi yang padat. Gizi yang terkandung diantaranya adalah vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu buah pir juga kaya akan vitamin c, serat, dan sodium.Berikut manfaat bua pir bagi kesehatan :

1. Mengurangi resiko darah tinggi serangan jantung dan stroke
Mengkonsumsi buah pir secara rutin dapat bermanfaat untuk Mengurangi resiko darah tinggi serangan jantun dan stroke.

2. Mengurangi resiko jantung koroner
Mengkonsumsi buah bir dapat mengurangi resiko jantung koroner karena dapat mengurangi kolesterol dan lemak jenuh yang merupakan penyebab jantung koroner. Hal ini karena buah pir memiliki zat quercetin yang bagus untuk mencegah kerusakan arteri yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah pir banyak mengandung vitamin C dan antioksidan yang kuat sehingga dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan semakin kuatnya sistem imun tubuh maka kita akan terhindar penyakti menular.

4. Mengobati sembelit
Serat yang terkandung pada buah pir sangat bagus untuk kesehatan pencernaan kita sehingga sangat bagus untuk mencegah dan mengobati sembelit.

5. Mengurangi resiko osteoporosis
Kandungan zat boron pada buah pir dapat mempertahankan jumlah kalsium dan mencegeah osteoporosis.

6. Mencegah kanker
Penyakit kanker dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah pir kerena buah pir memiliki kandungan quercetin. Zat quercetin ini merupakan antioksidan yang dapat mencegah kanker.

7. Meningkatkan glukosa darah
Buah pir dapat meningkatkan glukosa darah sehingga bagus dikonsumsi para penderita diabetes.

Semoga ulasan sederhana tentang Manfaat buah pir bagi kesehatan  dapat bermanfaat bagi kita semua.